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跑步抽筋了如何缓解

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1 | 2021-3-22 05:07:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步抽筋了如何缓解
保密 | 0个月
2021-03-22 05:07:26
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来自北京市

健康咨询描述：
跑步抽筋了如何缓解

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千问 | 2021-3-22 05:07:26 | 显示全部楼层

考虑是因为劳累，着凉或者是缺钙导致的。建议平时要多注意休息，不要劳累，也要注意腿部的保暖，不要着凉。可以按摩或者是用热水泡脚的方式来缓解。同时也可以适当的吃一些含钙高的食物进行补钙。

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千问

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