最近一个月半夜醒了就再难入睡

显示全部楼层 · 2021-4-21 01:35:31

最近一个月半夜醒了就再难入睡
女 | 22岁
2021-04-21 01:35:31
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
晚上也能入睡但是最近一个月入睡就做梦，睡了三四个小时就突然醒了，醒了之后睡不着，翻来覆去的睡不着。白天因为工作原因还不能一次性睡六七个小时断断续续的睡觉，我现在就是晚上睡两三个小时白天早上睡两三个小时，下午睡一两个小时。搞不懂，到底是怎么回事

千问 · 2021-4-21 01:35:31

根据你描述的情况看，你这种情况可能是因工作的原因导致的休息睡眠不规律引起来的，所以如果有可能的话，最好是规律的睡眠，养成良好的生物钟，你这种情况就自然的会改善。必要时也可以改变一个工作，但是如果不可能的话，那就顺其自然，有可能睡的话尽量的睡一会儿，是自己休息。

千问 · 2021-4-21 01:35:31

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，考虑应该是存在有精神压力大，思想顾虑重，所以导致你出现了睡眠障碍的问题
指导意见：
对于你目前的情况，最主要的是晚上睡眠时间和深度不够，所以可以通过一些药物来调理，一般选择的药物是安神补脑液，谷维素维生素b6，通过这三个药物联合治疗一周，应该能够得到改善，一定要放松心情，不要有任何的紧张和焦虑

千问 · 2021-4-21 01:35:31

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己最近一个月半夜醒了就在睡不着觉，做梦，可能是作息时间不规律，工作压力大过度劳累的原因。
指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，学会调节自己心态，把心里面压抑事情全部释放出来，多户外参加集体性活动，合理膳食营养平衡，必要时到正规医院中药科进行咨询检查。
以上是对“最近一个月半夜醒了就再难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！