喝桃花茶能减肥吗?

显示全部楼层 · 2021-4-21 23:38:40

喝桃花茶能减肥吗?
保密 | 0个月
2021-04-21 23:38:40
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喝桃花茶能减肥吗?

千问 · 2021-4-21 23:38:40

桃花茶减肥目前并没有确切的证据，桃花茶的作用主要是养颜排毒、活血化瘀。单靠喝桃花茶来减肥可能性不大，减肥的根本还是需要节食和运动，这是最基础的方法。要限制主食的摄入量，每天规律进行运动锻炼，燃烧多余的脂肪，建议每天三十分钟到六十分钟的有氧运动，且需要达到微微汗出、心率增快的效果，游泳、跑步、打羽毛球等运动方式都可以选择。