手瘾造成记忆力下降，睡眠质量差，思维反应慢

显示全部楼层 · 2021-4-24 12:02:33

手瘾造成记忆力下降，睡眠质量差，思维反应慢
男 | 15岁
2021-04-24 12:02:33
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健康咨询描述：
已经手瘾3年了，前面一年频率很高有时候一天几次，最斤一年再戒却总是戒不掉，每个星期都有一两次左右，现在记忆力下降经常健忘，思维反应也没以前好了，睡眠也不好，要么失眠要么早醒，现在戒还来得及恢复吗大慨戒多久能恢复？有没有什么办法加快恢复的，好像现在也有早泄了每次不到10秒就坚持不住了

千问 · 2021-4-24 12:02:33

病情分析：
手淫造成的危害是很大的，尤其是年龄越小，危害越大。比如影响长个影响记忆力。还可能会导致头晕乏力，腰膝酸软。免疫力下降。
指导意见：
你不屑看相关的内容信息，不再接受类似的事迹。这就是多运动。运动可以有效的缓解性焦虑和性压力。培养一两项有益于个人发展的爱好，多做自己喜欢的事情，多多的转移注意力，多和同伴小朋友们一起玩耍。

2021-04-24 15:23

ask91379122iq
追问
紫色的黑眼圈一直没消过是不是跟这个有关附件：点击查看大图

2021-04-24 16:03医生回答：
是的，有关。你才刚刚15岁，就出现了这些问题，那以后三四十岁人到中年了，会怎么办呢？而且你还有很大的学习任务，所以一定要凭毅力改掉。

千问 · 2021-4-24 12:02:33

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情是可以理解的，因为出现了记忆力下降和反应慢的情况。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在已经手淫三年了，那么也就是刚刚进入青春期就开始手淫了，而且频率很高，这样睡非常伤害身体的，好在你现在意识到了，所以现在戒掉完全来得及，毕竟你才十五岁，那么还是要从减少次数开始，逐渐戒掉，当然意志力很重要。一定要相信自己可以戒掉。

千问 · 2021-4-24 12:02:33

病情分析：
适度的手淫不会对于身体造成明显影响，但是如果手淫过度频繁的话，就容易对身体和心理产生影响。
指导意见：
过于频繁的手淫容易造成肾虚，体虚也容易造成大脑对于兴奋的感受性降低，出现注意力不集中，记忆力下降。你感觉自己思维缓慢记忆力下降，这种情况是有必要戒掉手淫的，逐渐减少手淫的频率，平时注意多做些感兴趣的事，多锻炼身体，转移注意力。
以上是对“手瘾造成记忆力下降，睡眠质量差，思维反应慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！