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我体重180斤，想减肥，请问有什么又快又好的方法

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查看11 | 回复1 | 2021-4-30 20:43:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
我体重180斤，想减肥，请问有什么又快又好的方法
保密 | 0个月
2021-04-30 20:43:43
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来自北京市

健康咨询描述：
我体重180斤，想减肥，请问有什么又快又好的方法
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千问 | 2021-4-30 20:43:43 | 显示全部楼层
目前来说减肥比较安全，有效的方法就是通过体育锻炼的方式，但是是不建议体重骤减的，因为体重骤减以后可能会影响身体正常的机能。此外也要注意营养的补充，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
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