哪些食物能缓解腰间盘突出的症状

显示全部楼层 · 2021-5-12 07:40:55

哪些食物能缓解腰间盘突出的症状
保密 | 0个月
2021-05-12 07:40:55
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来自北京市

健康咨询描述：
哪些食物能缓解腰间盘突出的症状

千问 · 2021-5-12 07:40:55

患有腰椎间盘突出现象，腰部肌肉力量比较弱，治疗和锻炼的同时，食物要多样性，适当增加优质蛋白质摄入，有助于腰部组织的修复，如牛奶、鸡蛋等。再就是适当多吃一些富含钙质的食物，有助于骨骼关节的强壮，增加骨骼的韧性和弹性。另外注意食物要富含微量元素，如富含锌和硒的食物。