脚部肌肉割裂损伤，高分求专业…

显示全部楼层 · 2011-9-23 13:42:16

不会块状的，你是脚部吧，都是小肌肉群，没关系，你现在可以进行轻微的走路，不多走路负重和长时间就可以了。这样再恢复几周就没问题了，只是一个小玻璃而已吗，不必大惊小怪的，随着恢复的继续，每周都会长得更好，你也可以逐渐走的更多，直到你觉得不痛不痒了就能正常了，正常后再养一段时间就不必操心了。现在的情况是刚长好，不要做太多运动，你这不是什么大伤，但也避免做什么拉伸运动，总之一切正常小心就可以了，没必要做什么专业性的恢复练习，过半个月再说吧。祝早日康复...

千问 · 2011-9-23 13:42:16

一楼！他说的是里面痛，痒是专门指表皮恢复过程。建议多做简单（幅度逐渐增大）的拉伸运动，同时每天做轻微的力量恢复，不然等你伤痊愈的时候腿部力量会降低很多。做拉伸的时候注意不可心急，慢慢的拉伸。要是像医生说的等痊愈之后再做活动的话，你的肌肉会长成块状（指受伤部分）。希望早日恢复！...

千问 · 2011-9-23 13:42:16

一定要等开始痒，绝对不痒了就差不多了，平时多吃些高蛋白加快恢复，一定要睡好，睡眠会加速肌肉的修复...