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向上跳练弹跳吗?
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向上跳练弹跳吗?
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2011-9-25 10:09:42
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可以的向上跳会锻炼腿部肌肉和腹肌,这两大块肌肉群都是提升弹跳力的主肌肉群。...
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千问
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2011-9-25 10:09:42
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当然可以要不你向下跳一个我看看...
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