就是脑子总是胡思乱想

显示全部楼层 · 2021-6-6 19:42:07

就是脑子总是胡思乱想
男 | 21岁
2021-06-06 19:42:07
3人回复
来自成都市

健康咨询描述：
比方说，我去吃饭，路上，就会想些别的东西想什么接下来会碰见什么人，干活的时候，思绪又会飘到别的地方，只要静下来，脑子就开始胡思乱想，什么都想，除了睡觉，其他时候就总是会想一些乱七八糟的，

千问 · 2021-6-6 19:42:07

病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你现在诸如你说的会胡思乱想，那么证明还是没有条理化形成的，就是没有把你遇到的所有的问题一块快的理清楚，就像是一个人没有把厨房里的东西搞清楚一样，显得乱七八糟的，及时整理清楚的就那么几样。
指导意见：
所以建议你冷静的时候，要把你的事业问题搞明白了，其他的体育运动啊，文艺爱好啊，朋友圈子上都要围绕事业去行动！如果觉得自己理不清楚，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信对你会有很好的帮助

千问 · 2021-6-6 19:42:07

病情分析：
你好，你的问题考虑存在过分的紧张，焦虑，强迫思维等情况，也与精神压力过大，强迫思维，以及曾经受到的事物刺激存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过渡，最好到正规的医院，进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗！同时注意调整睡眠质量，避免强迫思维，多去做一些自己开心的事情，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练调整状况，看看效果

千问 · 2021-6-6 19:42:07

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，问感觉你现在的精神压力很大，所以会胡思乱想。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生吧，学业方面压力很大的，而你很可能性格有点内向，不太善于跟别人交流，所以出现胡思乱想的情况，那么平时要多跟别人沟通交流，有什么事及时解决，压力人人都有的，正确对待努力就好。
以上是对“就是脑子总是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！