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本人16岁，1.63米，怎样才可以快速升到1.73左右？

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1 | 2011-10-1 15:05:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

多吃高蛋白高钙食物，牛奶必不可少，见了肉类要欢欣鼓舞地多吃，不可挑食。多打篮球多晒太阳，促进钙质吸收和转换。尤其是5月份，是青少年生长的旺季。抓紧时间，这两年不长得话就没有希望了。...

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