跳绳可以长高么？我是男生，14岁

显示全部楼层 · 2009-7-5 19:45:19

跳绳可以~一天1000下~刚开始就50停然后继续~直到500才结束~过得几个星期后就跳100下后休息一会儿~继续~直到1000下~一定有效果~当然~篮球会比较快长高~...

千问 · 2009-7-5 19:45:19

cvv...

千问 · 2009-7-5 19:45:19

可以啊。...

千问 · 2009-7-5 19:45:19

可以，只要是跳跃运动就可以辅助长高！我也是160CM也是14岁！很巧啊！建议打打篮球好一点！如果说跳绳的话，一天5分钟就够了！...

千问 · 2009-7-5 19:45:19

篮球比较好，跳绳也可以，效果没那么好！...