寒性体质早上吃什么

显示全部楼层 · 2011-10-20 17:14:34

性温食物最好，尽吃少吃寒性和凉性的食物；早餐就吃全麦面包或者荞麦馒头，加杯牛奶吧。或者粥也行。常见食材分类：热性食物调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉，水果有樱桃、榴莲温性食物1、谷物：糯米、紫米、黑米2、调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、料酒、丁香、八角3、蔬菜：白萝卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、甘薯、魔芋、刀豆4、蛋类：鹅蛋5、肉类：羊肉、羊肚、牛肉、鸡肉（微温）、狗肉、海虾、河虾6、水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜（番木瓜）、大枣、、荔枝、杨梅、龙眼（桂圆）、红毛丹、山楂、桃子7、干果：栗子、...

千问 · 2011-10-20 17:14:34

豆浆...

千问 · 2011-10-20 17:14:34

医生开讲：寒性体质人要注意饮食，早期发现预防，会避免跟多疾病...