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室内减肥有效方法

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查看11 | 回复5 | 2011-10-14 22:36:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
楼上正解，跳绳，另外合理的饮食，多吃绿色蔬菜，少吃米饭，不要吃肥肉，室外锻炼打篮球最好...
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千问 | 2011-10-14 22:36:17 | 显示全部楼层
每天原地跑2小时，原地高抬腿！非常非常累的！但是减肥是绝对有效的！！！...
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千问 | 2011-10-14 22:36:17 | 显示全部楼层
买些健身道路吧。或者是仰卧起坐，瑜伽，等简单室内运动，...
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千问 | 2011-10-14 22:36:17 | 显示全部楼层
我建议你能去健身房，去骑单车课程，那个减肥超有效果，而且你减下来的肉，不会要你皮肤感觉很松。上一节课下来对你健康指数也是一个提高，个人建议，因为这个方法是最健康最有疗效的方法。...
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千问 | 2011-10-14 22:36:17 | 显示全部楼层
twtWTX...
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