还有一个有就要体育中考了，求助

显示全部楼层 · 2011-2-17 10:34:43

1.多练习，保持良好心态，跑长跑毅力很重要，咬牙坚持，跑步期间尽量跑在前面，在前三位最好，保持节奏，因为在前面咬牙坚持住还好，跑在后面即使你还有体力超越，也不一定有那么大勇气超越前面所有人，至少我当初跑步是这么得出经验的。我长跑从来都是满分，运动会基本都是前三名。2.训练时最好听一些运动的，节奏感强的歌曲，这样训练更有激情。希望我的回答能够帮助到你，祝你中考体育好运！...

千问 · 2011-2-17 10:34:43

注意休息，平时的训练足够了...

千问 · 2011-2-17 10:34:43

跑前喝红牛，能不带的尽量别带，建议提前200米冲刺反正去年我测试时是这么跑的不太管用，大脑分神会更累，不建议...

千问 · 2011-2-17 10:34:43

1.热身很重要，考试时，尽量分散注意力，保证在前5跟跑。2.因人而异，本人听了会更急躁。...