血糖高的人吃什么主食

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0 | 2022-11-12 05:15:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

血糖高的患者，主食建议选择粗粮，比如小米，高粱米，玉米，黑豆，薏米等等。
因为粗粮中含有的粗纤维比较多，而且粗粮的热量也不高，对稳定血糖高的患者的血糖是有帮助的。另外主食的加工方式，建议以吃干不吃稀为原则，也就是用这些米做成干饭吃，不建议煮成粥吃。因为糖尿病患者的饮食是需要进食低升糖指数的食物，而加工比较精细的糊化食物是升糖指数非常高的，所以不建议血糖高的患者吃粥，煮得特别烂的面条，即食的麦片、米粉、玉米糊等等。糖尿病患者一旦出现严重并发症，就非常严重。例如，糖尿病肾病、糖尿病、急性脑血管病、脑血栓形成、脑出血、糖尿病酮症酸中毒、严重糖尿病感染和糖尿病足都很严重。因此，糖尿病患者应控制血糖，尽量减少各种急性并发症的发生和发展。糖尿病本身是一种终身疾病，只能控制，不能治愈。一旦发现糖尿病，要严格按照糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、即时血糖监测等糖尿病预测对其血糖进行控制和管理，使血糖处于相对稳定的状态，减少并发疾病的发生，及时监测血糖。糖尿病患者在发病之初，只是增加血糖，应注意避免慢性并发症。
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