心理专家解答一下女朋友心理出问题了急啊给跪下了

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

女朋友最近一个月说她很烦，我问她她又不答，在我的追问下她说没什么事，就是烦烦烦，还说自己死了，不是从前的自己了，跟她交谈了一个月，其实她心里真的没事，她每天白天工作到下午六点有时还加班，过后还要上技校学习到十点半回家睡觉休息很累，心烦的原因却不主要是累，但心里就是很烦心里却没什么，每天忧郁得很，家人也对她管得很严，她曾经也暗暗的对我说，她要自由让我带她走，请问她怎么了，帮帮我，我给你跪下了

由于压力、劳累和家中的管束有了抑郁的心理。工作之外多谈诸如服饰、美容等话题，以便从工作压力中抽身。其次，做放松活动，如跳舞、健身等，每周最好做3次，一次坚持15—20分钟。最后，平时如果心情烦闷，最好主动找心理咨询师聊聊。此外，氨基酸和维生素对精神健康有益，因此要多吃鱼和粗粮。　“事事不称心”是抑郁症患者的特征。当抑郁症患者对家人的言行不如意，家人认为抑郁症患者不通人情的时候，家人应该意识到没有必要与患者辩明是非，讲个究竟。因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他们对周围一切的评估都是消极的，谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时，家人没有必要与患者争个明白。经常发无名火是抑郁症患者的一个很普遍的特征。处在抑郁状态的人往往是“阴虚阳亢”，浑身不爽，当遇到一点不如意、不称心的事就会莫名其妙地大发雷霆，所发的脾气远远超过小事本身的内容。事后抑郁症患者也会意识到爆发那么大的肝火其实没有必要，有内疚感，也知道需要克制，但就是不易做到。家人对待他们需要的是淡化，因为向家人发无名火似乎对他们来说是最安全的发泄对象。　　分享有益信息　　与抑郁症患者的相处要当心无意的“火上加油”。在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益的信息和积极的信息，而不要去谈论一些不幸的消息和倒霉的事情，如自杀、受骗、上当、灾难、苦衷等，这些不良的信息对抑郁症患者都是恶性刺激，会使他们的情绪变得更加低落。因此，与抑郁症患者交流要把会产生负面效应的信息尽可能去除。　　谦让加上忍耐　　与抑郁症患者相处最难之处就是谦让和忍耐。因为这种谦让和忍耐包含委屈的成分，有时还有一点压力。抑郁往往是一个慢性的过程，走出抑郁又需要耐心的历程。家人的关爱是患者走出抑郁的支柱，关爱谈不上必须有理由。我们应该相信一个早被临床实践证实的客观结果：抑郁症患者康复之时，也就是全家生活质量提高之日。
提问者对答案的评价：

找人算算命理，有破解的(⊙o⊙)哦

如果条件许可，请带您的女友到正规医院心理科或心理诊所咨询。

楼主免礼，请站起来~有话好好说，没有迈不过的坎