怎么转变成型男

显示全部楼层 · 2011-10-29 12:33:48

想转变很容易，但你要先问问自己，你能在最疲累、最痛苦、最想放弃的时候仍然在坚持做几组规定动作吗？而且这种疲累、痛苦和想放弃会在你每次锻炼的时候都品尝到。如果你给我的答案是——你可以！那么，我告诉你，去健身房找教练或在那里经常锻炼的人帮你制定一套锻炼方案，然后坚持练下去，你会看到效果的。别以为好像什么也没说，我告诉你，如果是减肥，你可以不用去健身房。如果是练块儿，还是需要全套的器械辅助的。只要在去之前你能确认你自己真有我刚才问你的那种毅力，你会成功的。因为锻炼的过程是个很痛苦的事情，但当你看到成果的那一天，你会发觉这个“痛苦”的过程，是你最快乐的回忆！...

千问 · 2011-10-29 12:33:48

贵在坚持~...