我是一名高中生,希望大家能帮忙介绍一些能瘦小腹,大腿,小腿的方法,我...

显示全部楼层 · 2011-10-18 23:22:49

我们和你们一样，全寄宿的，不过每天早上学校安排有晨跑，必须跑，上午五节课，还加二十五分钟跑步，下午吃完饭后是自由活动时间，可以利用，晚上十点二十下晚自习，回寝室时，我们同学经常给班长请假去操场跑步，运动完了好休息，毕竟我们是高三，但对运动时间控制很好，毕竟身体是革命本钱……你们就需要好好利用时间了……好好运动，才有好身体去耗……什么好办法都是虚幻的，自己控制时间才是王道……还要注意控制自己的饮食哦……...

千问 · 2011-10-18 23:22:49

下晚自习后，睡觉前用保鲜膜裹住大腿和小腿，然后做仰卧起坐，每天坚持做最少100下...

千问 · 2011-10-18 23:22:49

跑步，做仰卧起坐...