最近早晨起床总是感觉特别累，怎么调理调理？

显示全部楼层 · 2011-10-20 18:32:11

没用,根本不会有精力来锻炼,而且一个人在家锻炼是很难坚持的事情。晚上尽量早睡，如果必须加班到很晚，那就注意午休时睡半个小时，或者傍晚睡半个小时再进行晚上的加班。早晚，散散步，或者一周游泳一两次，都可以。...

千问 · 2011-10-20 18:32:11

工作压力大，这是现代社会很多人的共同感受，但是又不得不面对。所以我觉得楼主的想法不错，适量的运动会对身体放松非常有帮助。...

千问 · 2011-10-20 18:32:11

合理安排作息时间表，坚持锻炼身体……...