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喝牛奶时慢喝快喝哪个更营养

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查看11 | 回复5 | 2009-7-18 01:59:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
肯定是要慢点喝，前提是吃过食物后。牛奶在口腔中停留时口腔会分泌更多唾液，同时牛奶在经过口腔是与唾液混合，进入胃中后是更容易吸收。但是有一部分人不适合喝牛奶，和晚会出现腹泻症状，建议和酸奶，最好是原味的。...
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千问 | 2009-7-18 01:59:28 | 显示全部楼层
我认为慢点喝有利于营养的吸收，最好是在喝之前配些饼干或面包之类的食物吃，而最好别空腹喝。因为空腹喝，营养不能被充分吸收，更有时会造成身体不适（如肚子疼）。...
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千问 | 2009-7-18 01:59:28 | 显示全部楼层
只要别空腹喝就行了...
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千问 | 2009-7-18 01:59:28 | 显示全部楼层
都一样...
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千问 | 2009-7-18 01:59:28 | 显示全部楼层
配面包类的东西喝牛奶 ，这样牛奶的营养能更充分地吸收...
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