女生穿衣烦恼

显示全部楼层 · 2011-3-16 19:08:50

在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。...

千问 · 2011-3-16 19:08:50

朋友，如果你觉得自己穿什么感觉好，为什么这么介意别人的想法呢，相信自己，去当地的健康咨询中心咨询一下，你会得到比较专业的答案，祝你瘦腿成功。...

千问 · 2011-3-16 19:08:50

可以穿高跟鞋,因为高跟鞋会让你的小腿的肉往上蹦...