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求拳击运动员一周外训总结。。

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查看11 | 回复1 | 2011-3-27 21:37:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
呵呵 我来回答 我人在英国接受拳击训练 每周的3次训练比赛 总结有如下几点 注意 拳击虽然就这几个套路 但是水很深 所以对同一个动作 要不停地总结 精益求精 1 直拳 特别是前手直拳 一定要注意 根据对方的特点和身高 设计自己的前手拳的速度和次数 2 步法自己打阵地战还是游击战 注意这里有一个很重要 永远不要让自己的脑袋偏向对手后手拳一方3 组合拳 对节奏的掌握 一般新手没有这个概念 4 攻防转化及战术思维 什么时候是最好的攻击 就是当别人刚出完拳时 以及对手有一些犹豫时5 拳头角度的问题 每次都注意什么拳最适合自己 要有自己的风格 这就是我米此打完拳都要想的问题希望对你有些许帮助 呵呵...
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