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是高钙低脂奶 请说明有什么坏处或好处

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查看11 | 回复2 | 2018-10-7 06:42:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
好处就是含钙高，脂肪少不用担心胖，对心血管有好处。坏处就是口感不咋滴，味道淡，还粗糙，少了全脂牛奶的香纯。添加了高钙，可是钙的吸收率下降了，还会影响机体对锌的吸收。所以还是喝一般的牛奶就可以了...
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千问 | 2018-10-7 06:42:20 | 显示全部楼层
只要月经不喝咖啡之内的东西就可以，牛奶是比较的东西，最好是早上一杯热牛奶。这样可以身体暖和一些。而且月经期间，血糖比较低，最好还是多吃一些不血糖的东西。防止头晕或者是冬季寒冷引起的痛经。脂肪含量高一些没有任何关系，因为是月经期间嘛...
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