适合颈椎病的3种运动是什么？

显示全部楼层 · 2021-6-15 21:49:31

适合颈椎病的3种运动是什么？
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2021-06-15 21:49:31
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来自北京市

健康咨询描述：
适合颈椎病的3种运动是什么？

千问 · 2021-6-15 21:49:31

适合颈椎病的运动，一般只能够增强颈部肌肉力量，防止颈部肌肉劳损的运动，主要是这种都可以，并不是局限于三种，比如常见的颈椎米字操，以及太极拳八段锦，五禽戏等的运动都是可以的。

千问 · 2021-6-15 21:49:31

适合颈椎病的三种运动是什么？颈椎病的话首先需要改变不良生活习惯，避免长时间的低头，枕头过高，熬夜劳累，姿势不良等情况，可以做做颈椎米字操、健美操等，百度视频搜索颈椎米字操，有好多可以参考一下。也可以做做游泳，骑单车等。