身心健康的秘诀是什么

显示全部楼层 · 2009-8-8 11:58:33

老年人保持身心健康五秘诀对于老年人来说，身心健康要诀就是“五保”、“四有”、“三要”、“二少”、“一多”。1。“五保”终变宝一是保老伴。俗话说： “少年夫妻老来伴。”既是伙伴，更是侣伴。既然是伴，就要相保。做到相互尊重、相互疼爱、相互鼓励、肝胆相照，心相印、情相融、行相随。保住老伴，就不会形孤影独，而与幸福共存二是保老友。工作时并肩战斗过的同志，特别是在逆境中共生死同患难的战友，退休后是最有共同语言的。也是最亲近、最随便的老友，要常交往、勤勉励、多保重。保证有一定数量的老友叙旧，常谈朝气蓬勃的过去，将会使你年轻，忘掉年老。三是保身体。身体是革命的本钱，也是余热生辉的本钱，更是长寿的基础。保重身体，关键在自己。养生之道、健康之法...

千问 · 2009-8-8 11:58:33

保持轻松,愉快...

千问 · 2009-8-8 11:58:33

保持一颗快乐的心...

千问 · 2009-8-8 11:58:33

心态...

千问 · 2009-8-8 11:58:33

smile everyday~~~...