15岁女想要长高～！

显示全部楼层 · 2009-8-10 14:04:43

去单双杠吊一吊．游泳是塑身的．...

千问 · 2009-8-10 14:04:43

呵呵！我今年12岁，1。65！告诉你秘诀：躺在床上的时候，多伸展身体！还有一个，我妈妈说有用，但我觉得应该不会，我妈说多按摩颈椎，加强生长！...

千问 · 2009-8-10 14:04:43

游泳和跳绳等体育训练当然有助于长高各种运动应该交替结合进行。主要是跳跃有助于长高每天应尽可能全力跳200次左右。要尽全力。你要相信只要你努力运动努力合理地饮食努力地培养好情绪一定能够长高的。抓紧时间去运动吧不要再犹豫了。不做你怎么能知道效果呢。即使到最后你没有长高至少你努力过了你会很开心的。而且运动也有助于身体健康...

千问 · 2009-8-10 14:04:43

多喝牛奶。160对女的来说也不矮了。我一哥们才154...

千问 · 2009-8-10 14:04:43

才15岁都1.6，可以了`女生长的更慢，20多岁才停止` 我妹妹16岁才1.59跳绳可以，估计游泳不行.. 主要是要活动骨骼，其实打篮球不错也不会长多少肌肉，多吃蛋白质高的食物，比如每天喝牛奶，多吃瘦肉，鸡蛋不要听3楼那个瓜批的话，不可能不长有啥子疑问问我嘛，我17岁 1.82.男的哈，QQ348881074...

15岁 女 想要长高～！

15岁女想要长高～！