中医4个养生方教你远离妇科病

显示全部楼层 · 2021-7-2 20:15:37

中医4个养生方教你远离妇科病
女 | 0个月
2021-07-02 20:15:37
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中医4个养生方教你远离妇科病

千问 · 2021-7-2 20:15:37

中医学认为，导致中青年女性出现机体衰退最主要的原因是体内阴血亏虚和阴阳气血失调。要想远离妇科疾病威胁，须得从情绪、护阳、睡眠、运动4方面下功夫。调节情绪乐观平和每个人要找出适合自己的调节情绪的方法，保持乐观、平和的心态，使气血调和顺畅。注意护阳避免着凉。女性本身体质属阴，受寒后极易引发阳气的推动不足，气血运行不畅，最终导致阴血的瘀滞。保证睡眠补充能量，熬夜对于女性来说，会导致阴血的暗耗。充足的睡眠有助于阴阳平衡，补充人体能量。适度运动生发阳气，运动是升发阳气最简单有效的方法。特别对于经常手脚冰凉、怕冷的女性朋友，运动也是中医治疗的辅助部分。