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纤维可以抑制吸收?
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纤维可以抑制吸收?
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2009-8-11 13:12:58
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您说的是粗纤维,粗粮以及薯类!吃纤维多不是单纯指你吃很多很多纤维搞的食物(达到摄取量估计会吃到撑)除了多吃含纤维多的食物,还要配以纤维和维生素的营养品(如螺旋藻,纤维素片等等)此外,建议您白天不要摄取大量的芹菜,会长斑!...
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千问
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2009-8-11 13:12:58
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纤维素是帮助排便的...
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千问
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2009-8-11 13:12:58
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是指粗纤维,红薯之类...
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