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坚果的膳食纤维含量高吗？

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1 | 2021-7-8 06:24:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

坚果的膳食纤维含量高吗？
女 | 0个月
2021-07-08 06:24:50
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
坚果的膳食纤维含量高吗？

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千问 | 2021-7-8 06:24:50 | 显示全部楼层

大部分坚果的膳食纤维含量都比较高，特别是大杏仁，榛子等在用餐的时候吃这些坚果，并不会额外增加一餐之中的总能量。平时一定要注意饮食搭配，要多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。

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千问

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