脚扭伤怎么办?

显示全部楼层 · 2009-8-15 09:48:30

1、注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。2、内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。3、前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。4、如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。脚踝扭伤后如何进行自我医护?1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头...

千问 · 2009-8-15 09:48:30

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！...

千问 · 2009-8-15 09:48:30

首先要用冰块敷上，消肿！48小时后用热毛巾敷，促进血液循环！...

千问 · 2009-8-15 09:48:30

上医院...

千问 · 2009-8-15 09:48:30

用凉水或冰块冷敷，消肿，慢慢的活动活动，促进血液循环...