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坚持轻断食可以减肥吗？

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1 | 2021-7-25 13:45:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

坚持轻断食可以减肥吗？
保密 | 0个月
2021-07-25 13:45:20
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
坚持轻断食可以减肥吗？

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千问 | 2021-7-25 13:45:20 | 显示全部楼层

坚持轻断食是能够减肥的。但是需要长时间的坚持才能够达到减肥的效果，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

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千问

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