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如何安神，如何提高睡眠质量

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查看11 | 回复1 | 2009-12-13 00:37:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何安神，如何提高睡眠质量

发病时间：不清楚
如何安神，如何提高睡眠质量

补充说明：如何安神，如何提高睡眠质量
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千问 | 2009-12-13 00:37:00 | 显示全部楼层

魏建林
医师
邢台市威县第二人民医院
擅长：妇科
提问
你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,多食用一些：核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.
2009-12-13 07:35
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