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减肥时要少吃主食吗？

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1 | 2021-8-3 12:55:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

减肥时要少吃主食吗？
保密 | 0个月
2021-08-03 12:55:43
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
减肥时要少吃主食吗？

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千问 | 2021-8-3 12:55:43 | 显示全部楼层

减肥时主食可以吃馒头，花卷或者是红薯，燕麦，荞麦等，减肥期间饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要适当的进行一些自己喜欢的运动，也能够减肥。

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千问

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