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我的锻炼强度能不能提高

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2 | 2009-8-25 08:22:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

竟技贵在提高，锻炼重在持之以恒。坚持数年，必有好处。...

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千问 | 2009-8-25 08:22:06 | 显示全部楼层

不气喘不好，运动就是要达到对心肺负荷的挑战，要运动到大气直喘，并坚持20分钟，天天持之以恒，你就发现你的气喘点位在不断提高。...

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千问

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