减肥嫩豆腐可以代替内脂豆腐吗

显示全部楼层 · 2021-8-13 18:45:12

减肥嫩豆腐可以代替内脂豆腐吗
保密 | 0个月
2021-08-13 18:45:12
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
减肥嫩豆腐可以代替内脂豆腐吗

千问 · 2021-8-13 18:45:12

减肥吃豆腐，豆腐内含有丰富的氨基酸，而且可以补充身体内的钙、铁或者是磷等微量元素，含有的脂肪和淀粉都是比较低的，在减肥的时候可以适当的吃一些，但是在减肥期间饮食方面要以多样化为主，不要吃太单一的食物，避免出现营养不良的情况。想要减肥的话，还是需要进行体育运动的，适当的运动能够有效的帮助减肥，以早日达到减肥的效果。