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韭菜炒鸡蛋可以减肥吗

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1 | 2021-8-17 18:45:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

韭菜炒鸡蛋可以减肥吗
保密 | 0个月
2021-08-17 18:45:27
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来自北京市

健康咨询描述：
韭菜炒鸡蛋可以减肥吗

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千问 | 2021-8-17 18:45:27 | 显示全部楼层

韭菜炒鸡蛋，里面动物蛋白质和油脂的含量都不低，所以吃韭菜鸡蛋并不可以起到减肥的作用。减肥需要减少油脂以及碳水化合物类食物的摄入，适当的摄入一些蛋白质类食物，还可以通过增加运动锻炼，多消耗一些营养和热量

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千问

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