女性提高免疫力吃什么好?

显示全部楼层 · 2021-8-18 11:42:08

女性提高免疫力吃什么好?
女 | 40岁
2021-08-18 11:42:08
3人回复
来自珠海市

健康咨询描述：
最近几年身体好像变差了，不知道是什么原因，平时我已经很注意了，但是还是容易生病，请问一下，女性增加免疫力可以吃什么呢？

千问 · 2021-8-18 11:42:08

女性要想增强免疫力的话可以吃点转移因子口服液平常一定要加强营养多到户外活动，如果是气血不足的话，最好是通过中医的辨证来进行调理，吃一些补气血的食物或者是药物。

千问 · 2021-8-18 11:42:08

想要提高身体的免疫力的话，平常的时候就应该注意补充维生素和蛋白质，可以适当的多吃一些含有这两种物质比较丰富的食物，要想增强抵抗力免疫力建议可以补充果维康维生素C含片是一种营养补充剂，主要的作用就是补充维生素C成年人每天一片。坚持服用维生素C片可以迅速补充身体所需的维生素C，可以增强身体抵抗力和免疫力。维生素C能够有效地增强机体免疫，还有美容养颜的作用，同时也要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，放松心态,保持心情愉快,情绪稳定,充足睡眠,适当运动。

千问 · 2021-8-18 11:42:08

你好，有可能是身体抵抗力弱或者是营养不好等原因导致的症状，可以吃点蛋白粉有增加抵抗力作用。平时可以多吃点营养高的食物，不建议吃辛辣刺激食物，加强身体锻炼，不要熬夜。
以上是对“女性提高免疫力吃什么好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！