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苦瓜怎样吃减肥瘦身

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1 | 2021-8-19 10:50:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

苦瓜怎样吃减肥瘦身
保密 | 0个月
2021-08-19 10:50:23
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来自北京市

健康咨询描述：
苦瓜怎样吃减肥瘦身

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千问 | 2021-8-19 10:50:23 | 显示全部楼层

苦瓜凉拌或者是直接吃，或者用苦瓜做汤，都能够起到辅助减肥的功效，减肥的最快。减肥的关键是控制饮食以及坚持有氧运动，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。

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千问

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