男性更年期睡眠不好怎么办

显示全部楼层 · 2021-8-23 18:56:28

男性更年期睡眠不好怎么办
男 | 0个月
2021-08-23 18:56:28
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
男性更年期睡眠不好怎么办

千问 · 2021-8-23 18:56:28

男性更年期出现睡眠不好，像这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的紧张焦虑，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。配合一些调理神经功能的药，更年期是每一个人都必然经历的，一个生理年龄段会出现一些不舒适的症状，不要去关注，因为这些症状越关注会越明显，多找一些感兴趣的事情去做。