网络沉迷怎么办?

显示全部楼层 · 2006-4-30 21:29:18

我同意这个"使劲玩儿!! 玩到自己想吐为止!!! 回答者：痴月情 - 见习魔法师二级 5-1 13:11"---------------------------我以前就很沉迷,吃饭睡觉,上厕所,上课,什么时候都在想游戏,但是现在呢,不玩也没事.你能提出这个问题,就证明你还是害怕网络沉迷给你带来的负面影响,你怕以后会后悔,但是人生就是这样,没有存档,一去不回,我衷心的建议你,无论作什么都不要后悔,一旦决定了的事,就要坚持下来.凡事都有两面性,有得必有失,就算你玩的很疯狂又怎样,至少你可以说我年轻时很快乐,没有被学习和压力打败!

千问 · 2006-4-30 21:29:18

转移你的兴趣爱好试着一个半月不上网我以前也是很沉迷啊几天不上课去上网什么的都干过那都是2年半前的事了现在很好了

千问 · 2006-4-30 21:29:18

1、玩电脑游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，产生的一种生理依赖性。电脑游戏千变万化，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”。从这个侧面讲，玩游戏“上瘾”和某种业余爱好比如钓鱼的兴趣差不多，钓鱼的人总希望钓大鱼，玩电脑游戏总希望“打赢”。 2、另外，玩电脑游戏“上瘾”，还与心理因素有关。有的同志性格外向，争强好胜，电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求，玩起来感到刺激过瘾；有的同志性格内向，在工作和人际关系上比较收敛含蓄，玩电脑游戏时客观上要求“急流勇进”，极大地激发了好胜心，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣。 3、电脑游戏总是与人的业余爱好有关系：喜欢打扑克、下象棋的就对相关游戏感兴趣；喜欢驾驶的，肯定爱玩赛车游戏。何况，电子游戏具有虚拟性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；赛车“翻车”换一辆车就是了，更没有生命危险和财产损失。因此，电脑游戏往往比业余爱好更具有吸引力，可以大大满足和延伸业余爱好，这也是玩电脑游戏容易“上瘾”的一个原因。 □几句忠告 1、凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。 2、电脑游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变” 。因此，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。 3、游戏很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。 4、如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干涩、手腕发酸，那么就趁早和游戏说“再见”。

千问 · 2006-4-30 21:29:18

我觉得应该在想上网的时候干点别的事啊例如看书啊或是听听音乐等等。。。实在不行那就只有像一楼说的戒毒了多沟通沟通也许有所帮助啊！！！！

千问 · 2006-4-30 21:29:18

我觉得目标转移好!转移目标,去干其他的我和楼主一样也有同样的问题但与你不同的是我知道要怎么办,只是毅力不够你认同不?哈哈,不要再来问别人了,问你自己吧你真的不想这样么?那自己解决吧

千问 · 2006-4-30 21:29:18

使劲玩儿!!玩到自己想吐为止!!!

千问 · 2006-4-30 21:29:18

一生要做的99件事这本书中介绍了一个关于戒除不良习惯的方法：就是制定一个强制的计划，坚决要求自己在三周之内不违反计划。三周之后可以稍微放松，这时候你已经养成了克制的习惯，就不会再沉迷了。建议你试一下我本人也沉迷网络很久了，正在戒除中！共勉。

千问 · 2006-4-30 21:29:18

你知道不好就别再玩了呗

千问 · 2006-4-30 21:29:18

先采用减少上网的时间~然后就劝他离开~花费时间就是长了点~但效果很好的~暂时叫爸妈把电脑搬到朋友家去,这是最好的办法了,又是简单.

千问 · 2006-4-30 21:29:18

把电脑砸了