6-7岁儿童一周一日三餐如何搭配

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查看11 | 回复1 | 2011-11-8 09:56:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
7、8岁的儿童正处于发育期,能量需要的并不多(饭可以少吃点),但是蛋白质,维生素和矿物质必须保证而且平衡(多吃菜),如果不会搭配,那么鸡蛋,牛奶和牛肉就是万能食品,它们可以保证人必须的所有氨基酸和矿物质,另外适当的鱼和蔬菜也不可少。其他就可以随便搭配了。...
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