女性骨质疏松注意什么

显示全部楼层 · 2021-8-30 13:49:09

女性骨质疏松注意什么
女 | 0个月
2021-08-30 13:49:09
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来自北京市

健康咨询描述：
女性骨质疏松注意什么

千问 · 2021-8-30 13:49:09

根据你的情况，女性骨质疏松需要注意补充钙片，适当运动多到户外运动一下，晒太阳有助于锻炼自己的身体，注意饮食均衡要补充蛋白质丰富的食物，吃点鱼，瘦肉，虾，牛肉，牛奶，等不要喝酒，不要喝碳酸饮料，晚上早点睡觉不要熬夜。