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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跑步对身体有害吗？

跑步对身体有害吗？

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查看11 | 回复5 | 2011-11-8 17:16:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
确实磨损膝盖关节，但是对心肺功能有益，如果不是专业运动员，隔一天一次最好。5圈400米可以...
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千问 | 2011-11-8 17:16:59 | 显示全部楼层
平时不运动的人突然运动是很容易造成关节磨损。经常性运动的人不会有这种现象，而且慢跑可以促进身体新陈代谢。...
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千问 | 2011-11-8 17:16:59 | 显示全部楼层
没事 适当的运动对身体是有好处的可以锻炼身体但一定掌握好度跑完之后一定要休息，慢走，放松不要着急洗澡出汗了 等汗干了再洗...
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千问 | 2011-11-8 17:16:59 | 显示全部楼层
继续就行，矫情！！维生素就好啊，总吃的话自身系统得不到锻炼更废，以后等着当药罐子吧...
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千问 | 2011-11-8 17:16:59 | 显示全部楼层
有益也有弊，锻炼身体，可是跑过头会有副作用...
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