减肥餐能偶尔吃炸鸡吗

显示全部楼层 · 2021-9-2 15:10:23

减肥餐能偶尔吃炸鸡吗
保密 | 0个月
2021-09-02 15:10:23
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥餐能偶尔吃炸鸡吗

千问 · 2021-9-2 15:10:23

在减肥的期间，如果因为特殊的原因吃一顿炸鸡，可以在餐后半小时，进行消耗性的运动锻炼，消耗吃进去多余的热量。减肥期间不建议吃炸鸡，会影响减肥的整体效果。减肥首先要适当的控制饮食，要注意多吃一些粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，而且所含的热量相对较低，适量的吃一些，不会引起体重增加。