用好多件厚厚的裤子严严实实的捂着大小腿,可以瘦大小腿吗?

显示全部楼层 · 2009-7-25 00:23:39

呵呵，你的方法还真的有点傲视无双类！！！佩服你减肥的心切！下面就把多年的心得告诉你吧，告诉你之前有些问题想跟你纠正一下。1.那么多厚厚的捂着小腿是可以瘦的，但是太复杂太累人了。比较建议用保鲜膜，但我想大家都对保鲜膜有个误区，那就是对身体不好。其实是因为有些人放保鲜膜时间太长了，只要10分钟就够了，太多是对身体不好的，但是时间短一点事没有任何关系的。我非常建议用保鲜膜，下面就跟着我做吧。小腿：1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）大腿：1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。你应该能感觉到效果啦，呵呵。3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！4.每天早上拍大腿2侧，各100下。1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。若有其他塑身，美容，减肥，欢迎留言。参考资料：支点原创，切勿抄袭！！

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千问 · 2009-7-25 00:23:39

哎，我曾经用过保鲜膜包住大腿和小腿，然后在腿上又盖着被子，结果大夏天的就捂出痱子了，根本就受不了，也曾经试过慢跑的时候在腿上缠保鲜膜，汗是出了不少，也不见瘦，腿上的肌肉反而结实了。所以我不建议用那种方法瘦腿，我的建议是平时没事了多捏小腿肚子上的肉，或者揉搓，我的舍友坚持了一个多月，小腿就明显的瘦了。希望说的这些可以帮助到你！

千问 · 2009-7-25 00:23:39

如果你这样做还不如用保鲜膜来包着，这样更轻松！不过听说这样做对皮肤不好的！你可以走楼梯啊！感觉累了就停下来休息，不累再继续走，如果累了还继续走的话就会变成肌肉了！我在家也是这样走来走去的，小腿很多人都说我瘦啊！现在天气热，走走就出汗了，更容易减肥啊！

千问 · 2009-7-25 00:23:39

不可以。涂一点塑身霜，看看网上的瘦腿方法，持之以恒。但是有人天生腿细腿粗，何必苦了自己。

千问 · 2009-7-25 00:23:39

这是不太明智的方法..从生物学来看对肌肉起到松弛作用.容易引起后风湿.同时束身行用紧绷的方法对身体不利总的说会瘦但很难受
也会带出病来