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晚上吃什么东西不会长胖

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3 | 2019-12-13 08:53:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃什么食物不会长胖？李楠老师告诉你，一些食物热量低，吃起来饱腹感强，首先就是韭菜炒虾仁，黄瓜炒胡萝卜，西蓝花炒鸡胸肉。...

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千问 | 2019-12-13 08:53:09 | 显示全部楼层

最好是临睡觉前6个小时不要吃东西，吃些水果或绿色的蔬菜，脂肪含量低...

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千问 | 2019-12-13 08:53:09 | 显示全部楼层

喝水不会长胖，但会起夜。晚上吃的东西，只要含有糖份，都可能被身体吸收，转换成脂肪，使人长胖。...

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千问

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