谁能给我个养胃的早餐食谱？要自己轻易就是动手做的，感谢！

显示全部楼层 · 2011-11-10 20:54:58

牛奶面包···简单快捷，你要是有时间就做复杂点，熬个粥吃点清淡的，要是没时间就两片面包中间夹个蛋夹个肠··一杯牛奶··轻松搞定···营养又快捷···要有人天天给我这么整早餐，我能幸福死···哈哈···养胃是从平常做起的，不能光靠早餐来调养···希望对你有帮助···...

千问 · 2011-11-10 20:54:58

早餐一般以清淡食物为主（豆浆、牛奶、稀饭、包子、面包等合理搭配），不要过分讲究进补。因为肠胃经过一夜后，还没有恢复达到最佳消化功能，一般是午饭要讲究一点，做到荤素搭配，干湿相宜为好。冬季比较养胃的是红枣莲子等属于温热性食物，每天适量吃点是蛮好的。可以做成：泡红枣茶、红茶粥、红枣汤都是不错的。...

千问 · 2011-11-10 20:54:58

50摄氏度为开水泡槐花蜜，很养胃的或者把姜片放水了煮开，打个鸡蛋搅匀了，用姜水冲也一样养胃。有好多，这两样很简单的...

千问 · 2011-11-10 20:54:58

你觉得酒酿鸡蛋怎么样，将酒酿煮沸加入鸡蛋后搅拌几次就可以出锅了。...