有效的减肥方法，不用药，我在学生，身高168，体重125斤，具体点，谢

显示全部楼层 · 2012-3-28 18:27:54

早饭午饭正常吃，晚饭不得超过六分饱，多吃清淡，少吃脂肪多的食品。最重要做的就是每天走路十公里，因为你年轻，走路速度为每分钟一华里，持之以恒，您的脂肪很快就会消失，省下来的是肌肉。请您不妨试试三个月。有时间还可以去游泳。仅供参考。...

千问 · 2012-3-28 18:27:54

【橘寒天】百分百有你答案！...

千问 · 2012-3-28 18:27:54

你要是男生就不算胖要是女生就多吃西红柿和黄瓜吧减肥有点效果...

千问 · 2012-3-28 18:27:54

多运动，少吃多餐，晚上6点以后就不要吃任何东西，要克制住自己的食欲，要不然你是减不了肥的。...

千问 · 2012-3-28 18:27:54

你要减成多少？...