心情不好的时候、、该怎么办呢、、、

显示全部楼层 · 2011-11-13 12:58:58

找个人少的地方，最好有个草坪，然后放声大喊，将自己的烦恼给发泄出去，然后躺在草坪上看看蓝天，心情就轻松多。如果没有，就令自己忙起来，或者睡睡觉也可以的。方法有很多，找些自己喜欢的事干干。...

千问 · 2011-11-13 12:58:58

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。...

千问 · 2011-11-13 12:58:58

听音乐，徒步旅行亲临大自然，吃自己喜欢吃的东西找好朋友聊聊天都可以的...

千问 · 2011-11-13 12:58:58

根本的是找个最好的朋友倾诉下吧。说出来才释然。。。。...

千问 · 2011-11-13 12:58:58

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情...