睡觉质量不好怎么办？

显示全部楼层 · 2011-11-14 12:37:14

还是要靠心理调节了，睡前不要想太多事情，心事太多就容易作梦，特别是白天纠结的问题。...

千问 · 2011-11-14 12:37:14

压力太大，建议吃些调节神经功能紊乱的药物，如谷维素~...

千问 · 2011-11-14 12:37:14

压力大了吧！睡前泡泡脚，喝点热牛奶。听听音乐，不要刻意考虑。自然入睡就好了。...

千问 · 2011-11-14 12:37:14

幸福是一颗玻璃球,掉在地上就成了玻璃碎片,每个人都可以去捡,运气好的可以捡到很多片.在拾碎玻璃片时,如不小心翼翼,就会被尖锐的玻璃碎片扎破,让那些拾碎片想要幸福的人,疼痛不已.其实生活就是一些伤害,一些挫折,一些无奈,一些感叹。想要幸福只能用自己的双手去努力，去争取，去改变....

千问 · 2011-11-14 12:37:14

我用了个磁疗的决明子枕头，感觉还不错···...